～ライフステージごとに悩みが大きく変化する、女性のために～ 
年代ごとの心身の変化やリスク、予防法・対策（セルフケア）・医療機関との付き合い方を学ぶことで、女性自身が、長期的な視点で自分の心と体のバランスを保てるよう、備えることができます。また、男性と女性では、ホルモン変化やその影響も大きく違います。
今注目される「フェムケア」も、婦人科医療の域を超え、女性がもっと生きやすい社会的課題として考えていきたいですね。

■テーマ
『女性のライフステージでの不調に対するセルフケア、フェムケア』

■日時
7月22日（土）14：00～15：00（60分）

■セミナー形式
Zoomライブ配信　

■参加費用
JAA会員　4,400円　
JAS生・加盟校生　4,950円
一般　5,500円

■定員／30名

■講座概要
・挨拶
・女性ホルモンについての説明
・月経周期と女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）
・女性のライフステージとエストロゲンの分泌量の変化
・各ステージの状態、病気、特徴、注意点
・セルフケア、フェムケア
・まとめ

＝＝＝＝＝講師＝＝＝＝＝

• 正木 初美／Hatsumi Masaki
• ・正木クリニック院長
• ・日本臨床内科医会常任理事
• ・日本臨床内科医会専門医
• ・日本内科学会認定医
• ・日本医師会認定スポーツ医
• ・日本医師会認定産業医
• ・大阪府内科医会理事
• ・大阪府医師会指定学校医

報道RUNNER（関西テレビ）、あさイチ（NHK総合）等メディア出演多数。

＝＝＝＝＝講師からのメッセージ＝＝＝＝＝
女性のライフステージは、『乳幼児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期』の5つのステージに区分されます。それぞれのステージは、卵巣機能(エストロゲンレベル)と密接な関係がありますが、生活スタイルや環境などによっても変わります。
各ステージで生じる体やこころの変化、特徴的な病気などをお話し、それに対して食べ物や運動、メンテナンスの仕方、気持ちの持ち方など、どのようなことに気を付けて次のステージにいけば良いのかを話したいと思います。それぞれのステージをきちんと見極めて対処していくことが、心身ともに健やかに美しく生きる術であり、悔いのない女性の一生を過ごす秘訣ではないかと思っています。


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