【オンデマンド配信：11/1～11/15】快眠で健康と美を手に入れる3つの要素
￥4,400（税込）
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販売終了：2023年11月15日12：00
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アイテム説明
達人シリーズ No.1 快眠指導の達人
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快眠で健康と美を手に入れる3つの要素
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人生の3分の1を占める睡眠。
人間にとって生きるために欠かせないエネルギーの源です。
一般的に男性よりも女性の方が睡眠に悩んでいる方が多いようです。
検索をすれば、一般的な対策は出てきますが、果たしてそれは万人に共通なものでしょうか。
プロの睡眠指導士による眠りに関するメカニズム講座は目からウロコです。
良い眠りを得て、これからの人生をEnjoyしましょう！
『快眠で健康と美を手に入れる3つの要素』
＊コンテンツ
1⃣ココロとカラダと眠りの関係
・睡眠の都市伝説の罠
・人はなぜ眠るのか
・心を育てる睡眠
・健康と美を作る睡眠
・目からウロコ！眠りのメカニズムとは
2⃣良い眠りのための「3要素」をマスターしよう
・良い眠りの3要素とは
・睡眠時間が大切なワケ
・“質の良い睡眠”ってどういう意味？
・リズムこそが最強の快眠法
3⃣ぐっすり眠るためのライフスタイル
・快眠は朝で決まる！？朝の過ごし方
・日中はメリハリが大切
・即実践したくなる！快眠のための夜の過ごし方
・睡眠の都市伝説の罠
・人はなぜ眠るのか
・心を育てる睡眠
・健康と美を作る睡眠
・目からウロコ！眠りのメカニズムとは
2⃣良い眠りのための「3要素」をマスターしよう
・良い眠りの3要素とは
・睡眠時間が大切なワケ
・“質の良い睡眠”ってどういう意味？
・リズムこそが最強の快眠法
3⃣ぐっすり眠るためのライフスタイル
・快眠は朝で決まる！？朝の過ごし方
・日中はメリハリが大切
・即実践したくなる！快眠のための夜の過ごし方
■動画配信期間
2023年11月1日（水）～11月15日（水）
※お申込みの方はこの期間中は何度でもご視聴できます（オンデマンド配信）
■企画概要
達人シリーズ第4弾
スキルアップに役立つセミナーを期間限定で動画配信します。
No.1 快眠指導の達人
No.2 セルフブランディングの達人
No.3 健美鍼灸の達人
■参加費用
JAA会員 3,300円(税込)
JAS生・加盟校生 3,850円(税込)
一般 4,400円(税込)
■お申込み・ご視聴方法
QRコードまたはJAAショップよりお申し込みください。
配信期間前に、視聴URLがメールで届きます。配信期間中はお好きな時間にご視聴可能です。
